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マイプロテインのBCAAをレビューしてみる!味、飲み方は?効果はどんな感じ?

更新日:

マイプロテイン BCAA

やっとマイプロテインのサプリメントを入手した!

今回手に入れたのはBCAAだ!トレーニーにとっては絶対に欠かせないサプリメントのうちの一つ。

マイプロテインのBCAAは安くて買いやすいという話だったので、早速手にいれてみた。

味や飲み方、効果などレビューしていこうと思う。

BCAAをこれから導入しようと考えている人にとってマイプロテインのBCAAは気になるのではないでしょうか。

今回はトロピカル味を手に入れたので飲んでみようと思う。

このページでは管理人が実際に飲んでみての感想を書いていくので、参考にしてみてほしい!

 

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マイプロテインのBCAAのレビュー!

BCAAとは必須アミノ酸の中の、ロイシン、バリン、イソロイシンという特に筋肉の成長に必要な栄養素です。

必須アミノ酸は体内で合成されないので、体外から食事やサプリメントで摂取しないといけない!

特に激しい運動をしている人は絶対に摂取しておこうね!っていうのがBCAAです。

マイプロテインのBCAAを飲んでみたよ!飲み方を紹介

マイプロ BCAA

じゃーん!早速、マイプロのBCAAを飲んでみる!

今回レビューする味は、トロピカル味!マンゴーっぽいけど違うんです。トロピカルです。

内容量は500g!

bcaa マイプロ

粉末はこのような感じで、オレンジがかっています。少し分かりにくいですが・・・

bcaa

水の量は300mlに設定しました。

水の量は特に指定はないので自由です。

マイプロテイン bcaa レビュー

スプーン1杯が、2.5g程度なので一度に2スクープ(5g)程度を水に混ぜます。

これも、使う人の体格や体質などに合わせて調整すると良いですね!基本的には2スクープです。

bcaaマイプロテイン

混ぜるとこのようになりました。

トロピカルな雰囲気!

溶けやす差はなかなか良いです。10回ほどガシャガシャ振ると、しっかりと溶けます。

これを飲んでいくのですが、飲むタイミングは?

基本的には筋トレ中の効果を最大限発揮するために、トレ前30分くらいに飲んでおくのがおすすめです。

トレ中も飲んでも良いですが、最近ではトレ中はEAAを飲むという方もいますね。カーボドリンクとともに。

なので、トレ前に飲んでおけばOKです!

マイプロテインのBCAAの味

マイプロテインのBCAAを実際に飲みました!

まず味ですが、普通に美味しい!

ジュースって感じです。拍子抜けするほど美味い。。。

これはかなり飲む方がファンになってしまう味なのでは!とりあえずトロピカル味はめちゃくちゃ美味いです。

マイプロテインのBCAAの効果

BCAAを飲む上で一番気になってくるのが、その効果です。

基本的にBCAAに求める効果は、トレーニング中の集中力や筋肉合成の促進、カタボリックの防止、疲労の軽減、筋肉痛の軽減などです。

この辺りの効果については他のサプリメントとの兼ね合いもありますが、個人的にはかなり感じています。

特に集中力がかなり高まるので、筋トレ中にトレーニングにかなり入り込むことができます。

翌日の筋肉痛もBCAAを飲むとかなり軽減されますね!

明らかに飲んでいる時飲んでいないときでは結果が違うというのは実感できています。

BCAAの栄養成分

myprotein bcaa 栄養成分

栄養成分を見てみよう。

うーん、ほとんど分からない。。。英語だし。

じっくりと見てみるとこんな感じになっています.

マイプロテイン BCAA 栄養成分

2スクープ(5g)あたり

ロイシン:2g

イソロイシン:1g

バリン:1g

栄養成分はこうなっており、BCAAの割合が一番理想的な2:1:1となっています。

つまりマイプロのBCAAはかなり配合にもこだわっている製品だということですね!

まとめ

筋トレ中にBCAAつまりアミノ酸を摂取することで、血中のアミノ酸濃度を保つことは筋肉を育てる上で非常に重要です。

BCAAなどのサプリメントを一切摂取せずに筋トレをすると、なんとなく筋トレに集中できなかったり疲れやすかったりすることがありますよね。

それって体内の栄養が足りなくなってる状態かもしれません。

常に筋トレ中に、BCAAなどを体内に摂取してあげながらやると、パフォーマンスが全然違います!

一度使ってみると、その感じを体感できますね。

今回はマイプロテインのBCAAのレビューでした。

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